Keine Angst vor negativen Gedanken

"Du musst nur positiv denken" - falsch!

In der spirituellen Bubble gibt es viele, die dir sagen, dass du nur positiv denken musst - und dann wird schon alles wieder gut werden.

Sorry not sorry, aber das ist nicht nur falsch und eine Verknappung und Verdrehung dessen, was wirklich hilfreich ist, damit du das Leben schöpfst, das du dir von Herzen wünschst. Was du stattdessen tun kannst, darum geht es in diesem Blog-Post.

Wechsele deine Perspektive

Bitte habe auch keine Angst vor negativen Gedanken oder Gefühlen! Wer von uns ist davon schon komplett frei? Wir sind Menschen und leben in der Dualität. Es ist sogar im Universum eine ziemlich einmalige Sache, ein solch breites Spektrum an Gefühlen wahrnehmen zu können.

In Wahrheit ist es doch so: Wenn du deine negativen Gedanken und Gefühle verdrängst, was glaubst du, wo sie landen?

Genau, in deinem Unterbewusstsein.

Schlechte Idee. Denn dort ist es bereits ziemlich überfüllt, wenn ich das mal so sagen darf.

Weißt du, was negative Gedanken und Gefühle wirklich sind? Ein Geschenk deines Höheren Selbsts, um genau hinzuschauen, worum es wirklich geht.

Wie Gedanken und Gefühle miteinander verbunden sind

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie Gedanken und Gefühle in deinem System verbunden sind? Sie sind sehr eng miteinander und bedingen sich gegenseitig. Wir denken oft, dass alles dasselbe ist, als wäre eine Art Automatismus vorhanden. Und das stimmt auch! Und doch sind sie zwei unterschiedliche Dinge.

Eine kleine Übung zum Mitmachen: Denk jetzt an einen richtig miesen Tag, vielleicht an einen Streit mit deinem Lieblingsmenschen oder einen schlechten Tag im Job mit maulenden Kunden und einem übervollen, stressigen Terminkalender. Diese miesen Energien, an die du denkst, sorgen sofort für eine Reaktion in deinem System, nicht wahr? Die Gefühle, die deine Gedanken auslösen, sind unmittelbar wahrnehmbar. Wahrscheinlich im Solarplexus oder im Herzchakra.

Und jetzt denke bitte an dein letztes Glückgefühl, egal ob es beim Gärtnern oder Katze streicheln gestern war oder ein schönes Erlebnis aus deiner Kindheit. Und auch hier wirst du - fast gleichzeitig - die besseren Gefühle, die als Reaktion auf deine Gedanken kommen, in deinem Körpersystem merken. Hoffe ich doch!

Du bist kein Opfer deiner Gedanken oder Gefühle

Der zweite Teil der Übung sollte dir einen kleinen Eindruck davon geben, dass du deine Stimmung durch deine Gedanken bzw. Gefühle durchaus zu steuern in der Lage bist!

Das heißt, wenn du nur auf eines der beiden Einfluss nehmen kannst, dann änderst du auch das andere. Du bist deinen miesen Gedanken und Gefühlen nicht einfach ausgeliefert! Du kannst lernen, sie zu beherrschen! Zugegeben: Das braucht - wie alles im Leben - ein bisschen Übung. Und die Erkenntnis, dass du (also dein Bewusstsein!) die Chefin in deinem System bist. Daraus letet sich deine Entscheidung ab, als die Chefin, die du bist, entsprechend zu handeln!

Gedanken zu meistern bedeutet, das Ego zu meistern. Tatsächlich ist es eine spirituelle Meisterschaft. Aber hey, wir sind doch alle Meister, die üben, nicht wahr? Gedanken-Hygiene kann man lernen!

Der Prozess funktioniert natürlich auch andersherum: über deine Gefühle.

Bei Gefühlen kann es etwas trickreicher sein - denn als das komplexe Körper-Geist-Seele-System, das wir nun mal sind, können Gefühle von Ereignissen im Außen "angetriggert" werden.

Die Stimme deiner Chefin, die dich an eine unangenehme Person aus deiner Vergangenheit erinnert
ein Geruch, der ein altes Trauma reaktiviert
eine Musik, die dich fröhlich oder traurig machen kann

Triggern aus dem Weg zu gehen, ist eine Lösung, wenn man die Trigger kennt. Aber nicht wirklich eine dauerhaft zufriedenstellende oder gar nachhaltige Angelegenheit. Außerdem kennt man die meisten seiner Trigger nicht.

In miesen Gedanken und niedrig schwingenden Gefühlen sitzen Energien. Ja sogar verborgene Potenziale. Wäre es nicht super, an diese Energien heranzukommen, sie so umzuwandeln, dass sie dir wieder als gute, unterstützende Energien zur Verfügung stehen?

Genau darin bin ich Expertin!

Gedanken und Gefühle zu transformieren, ist die Lösung! Und nicht Verdrängung!

👉 Wenn du Unterstützung benötigst, die Gold Nuggets deiner miesen Gedanken und Gefühle zu finden, dann stehe ich dir gerne dafür zur Verfügung.

➡ Melde dich gerne, wenn du genau das jetzt gut gebrauchen kannst.

Erfolgswelle für den Tag

Corinna

Spirituelle Mentorin, Transformations-Coach & Expertin für Quantenheilung

Hier schreibt Corinna Agrusow. Als Spirituelle Mentorin und Coach bin ich Expertin für Transformation mit Matrix Quantenheilung und spiritueller Energiearbeit aller Art.

Wenn du erwachst, kannst du jemanden, der schon seit Jahrzehnten durch diesen Prozess geht, gut gebrauchen!

Ich begleite dich dabei, deinen guten Platz im Leben zu finden, von dem aus Du deine Energien und dein Licht kraftvoll & selbstbewusst strahlen lassen kannst. Auch stehe ich dir bei deinen ersten Schritten auf dem Weg zu deinem Herzens-Business mit einer für dich passenden Strategie zur Seite.

Interesse? Melde dich doch gerne über das Kontaktformular.

Hier schreibt

Corinna Agrusow

Corinna Agrusow ist Spirituelle Coach & Expertin für Quantenheilung und Transformation. Sie hat bereits vielen Menschen in Einzel- und Gruppen-Coachings sowie in Trainings zu einem leichteren & bewussteren Leben verholfen. In diesem Blog erfährst du mehr über ihre Expertise rund um Spiritualität/spirituelle Praxis und wie diese auch dein Leben in allen Belangen positiv verändern kann.

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